早上写日记的必要性“‘晚间日记’里面，不管好事或坏事，在写日记的当下，情绪都会收到当天情绪或事件的影响。因此一不小心，很容易就会变成极端的’后悔日记’或’反省日记’。变成只是一种在表现自己’今天好快乐’、’今天好好玩’的日记而已。这样子的内容，无法让自己了解到自己为什么成功，或是 ......