●    1. 念书 的最佳时间 早上醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后 ，就会清醒多了，这时也是头脑最清醒的时候，而在此时念书或是记东西都会比较容易！ ●    2. 运动 的最佳时间 在早晨的时候出去散散步是不错的，因为早晨的空气是最新鲜的，在散步时多呼吸些 ......