上周，我在网上看台湾TVBS电视台的节目《健康2.0》。一个医生在里面说，很多疾病都与饮食结构有关，所以不能放纵自己随便吃东西，平时就要养成健康的饮食习惯。接着，他说了一些饮食原则，我觉得很有道理，就抄了下来。 饮食结构 人体每天摄入的食物中，按重量计算，60%应该是碳水 ......