我自己本身是非常喜欢锻炼的，22岁之前还比较好，几乎没有什么伤病，除了踢足球时膝盖从来都是有血痂，这主要原因还是踢球的场地太差，只要一摔倒就会产生外伤，其实像这类的外伤还是比较容易恢复的，抹点药水或者是创可贴就可以很快恢复。 工作以后踢足球的时间少了，大部分的运动时间就是一周一次 ......